Quali tecniche possono essere utilizzate per motivare le persone in una classe di esercitazione?

Se pensi che tutti i partecipanti al corso di esercitazione rimangano motivati ​​durante i loro allenamenti, potresti essere in una sorpresa. Il segno di un buon istruttore di esercizi coinvolge la fornitura di risposte positive costanti, la preparazione di classi energetiche e la pianificazione futura per le classi future. Imparare queste tattiche motivazionali può aiutarti nella creazione di partecipanti motivati ​​che si attengono al tuo programma a lungo termine.

Entusiasmo

Creare entusiasmo e energia sostenibile inizia con l’istruttore. Il rimanere ottimista durante una classe di esercizi pone molte sfide. Gli istruttori competono con musica forte mentre rimangono al passo con il ritmo. Se i tuoi partecipanti non riescono a sentire i tuoi suggerimenti, possono diventare frustrati e non tornare. I membri della classe guardano ogni mossa di un istruttore e alimentano la loro energia. I leader delle classi di esercizio devono rimanere energici per tutta la classe.

Tenerlo fresco

Pianificazione avanzata per le lezioni di esercitazione è un’altra tecnica per mantenere elevati i livelli di motivazione. Gli istruttori sono compensati per la creazione di classi ad alta energia. Insegnare costantemente la stessa routine crea la noia per i partecipanti e svuota l’energia motivante della tua classe. Prendi il tempo per pianificare nuove mosse per un intero mese creando un programma. Mantenere i vostri membri di classe indovinare li tiene eccitato per frequentare la tua classe e li motiva a lavorare più duramente.

Musica

La selezione della musica utilizzata durante la classe di esercizio svolge un ruolo fondamentale nella motivazione dei membri. Secondo il Consiglio Americano sull’esercitazione, le persone che ascoltano la musica durante l’esercizio fisico sono più eccitate e si distraggono dai disagi che possono sentire. Selezionare brani ad alta energia che corrispondono agli esercizi che utilizzi.

Riscontro positivo

Periodicamente fornire feedback positivi per i tuoi membri della classe dopo l’allenamento. La menzione del progresso o della perdita di peso visibile motiva una persona più di quanto si possa realizzare. Menzionare il lavoro duro di uno o due membri della classe ogni settimana. Avere conversazioni one-to-one con i partecipanti consente di comprendere le loro sfide personali, che possono aiutarti a fornire suggerimenti per il loro progresso.